اضطراب الشخصية النرجسية هو حالة مرضية يكون لدى الناس فيها شعور بشكل غير معقول بأهميتهم الخاصة.

إنهم يسعون إلى الكثير من الاهتمام ويريدون أن يعجب بهم الناس.

قد يفتقر الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب إلى القدرة على الاهتمام بمشاعر الآخرين.

ما  الذي  يسبب الشخصية النرجسية؟

السبب الدقيق لـ NPD غير معروف. قد ينتج الاضطراب عن مجموعة من العوامل التي تشمل: صدمة الطفولة (مثل الإساءة الجسدية والجنسية واللفظية). العلاقات المبكرة مع أولياء الأمور ، الأصدقاء والأقارب.

كيف اعرف انني نرجسي؟

من المفارقات أن النرجسيين يظهرون فكرة متضخمة عن أهميتهم وسرعة الشعور بالضيق بسبب ردود الفعل السلبية. النقد مؤلم – ولأن النرجسيين يعتقدون أن كل شيء يتعلق بهم ، فهم يسمون محاولات الآخرين للتحدث عن المشاعر الشخصية كنقد مستمر لأنفسهم.

ليس كل من يهتم بنفسه نرجسي

عندما تفكر في شخص نرجسي ، قد يتبادر إلى الذهن بعض الأشخاص الذين تعرفهم: الرجل في صالة الألعاب الرياضية في الخزان الضيق للغاية والذي يهتم بشكل أكبر بكيفية ظهور عضلاته في المرآة أكثر من ممارسة التمارين الفعلية ؛ زميل العمل الذي يملأ تغذية Insta الخاصة بها مع وجهها في كل زاوية، ولكن النرجسية أعمق من ذلك.

لكن النرجسية لا تتعلق فقط بالمظهر الجميل: هناك ، في الواقع ، أنواع مختلفة من النرجسيين.

ماذا  تفعل مع النرجسي

١ اكتشف المزيد عن علم النفس، يمكن أن يساعدك على فهم الاضطراب، نقاط القوة والضعف لدى النرجسي وتعلم كيفية التعامل معها بشكل أفضل.

٢ كن واضحًا بشأن حدود الإنشاء الخاصة بك.

٣ عندما تحتاج التحدث عن نفسك ، تكلم عن نفسك بكل فخامة حتي لا يتكبر عليك.

هل يمكنك أن تعيش حياة مع نرجسي؟

قد يكون العيش مع شخص نرجسي أمرًا صعبًا ، ولكن من الممكن الحفاظ على رفاهيتك بحدود قوية وشبكة دعم قوية ومعالج مطلع على النرجسية. قد تجد أنه من المفيد أيضًا حضور مجموعة دعم الأسرة التابعة للتحالف الوطني للأمراض العقلية (NAMI) في منطقتك.

سمات الشخصية النرجسية

العديد من السمات الشخصية ، مثل الكرم وحسن التقدير تظهر بدرجة أكبر أو أقل فينا. نفس شيء يحدث مع سمة النرجسية يمكن أن  تتواجد سمة شخصية لدى بعض الناس.

في حالات أخرى ، تكون شدة هذه السمات النرجسية وشدتها من الدرجة التي تؤثر بشكل دائم على كيفية ارتباطها بالآخرين وبأنفسهم وتؤذيها.

النرجسية كصفة شخصية قد تظهر أحيانًا في بعضنا راجع نفسك إذا كنت دائما تتنافس مع زملائك في العمل بسبب  اعتقادك انك أكثر ذكاءً منهم ،إذا كنت تشعر إنك يجب أن تكون في دور أعلى منهم  إذا كنت تشعر أنك أفضل بكثير من الأشخاص الذين تقابلهم في المدرسة والعمل والأماكن الأخرى.

تذكر أن NPD هو حالة صحية عقلية. لا يشير إلى شخص ما

علاج الشخصية النرجسية

علاج اضطراب الشخصية النرجسية هو العلاج بالكلام ، ويسمى أيضًا العلاج النفسي. قد يتم تضمين الأدوية في علاجك إذا كنت تعاني من حالات صحية عقلية أخرى ، مثل الاكتئاب.

العلاج النفسي

يتركز علاج اضطراب الشخصية النرجسية حول العلاج النفسي. يمكن أن يساعدك العلاج النفسي في:

• تعلم كيفية التواصل بشكل أفضل مع الآخرين بحيث تكون علاقاتك أقرب وأكثر إمتاعًا ومكافأة.

• افهم أسباب مشاعرك وما الذي يدفعك للتنافس وعدم الثقة بالآخرين وكراهية الآخرين وربما نفسك.

ينصب التركيز على مساعدتك على قبول المسؤولية وتعلمها

قبول والحفاظ على علاقات شخصية حقيقية والعمل مع زملاء العمل.

تعرف على قدراتك ومهاراتك وإمكانياتك الفعلية وتقبلها حتى تتمكن من تحمل النقد أو الإخفاقات.