طرق التخلص من الكأبة المزمنة
الكأبة هي مرض نفسي يصيب اكثر من ٧٠في المئة من البشر،وله تداعيات خطيرة اذا لم تتم معالحته في البداية.
اسباب هذا المرض متفرعة وعديدة:
قد تكون طفولة الانسان قاسية جداً من الناحية الاسرية كالمعاملة او القسوة اللتان تشكلان رهاب عند الطفل منذ الصغر وحالة ذعر من اي موقف يتعرض له.
الصدمات النفسية كموت عزيز او قريب او احد افراد العائلة جميعهم يشكلون سبباً مباشراً لحد وث حالة من الكأبة المزمنة.
يبدأ هرمون السعادة بالتقلص شيئاً فشيئاً ولعدة اسباب وتراكمات ينتج عنها في النهاية انسان منزوي كئيب يفكر بالانتحار .
ومن هنا تبدأ مخاطر هذا المرض فهو اخطر من اي مرض عضوي في الجسم البشري،لان الامراض العضوية يتم معالجتها بشكل اسرع من الامراض النفسية
يلجأ الكثير من الناس الى الاطباء النفسيين للتخلص من حالة البكاء الهستيري الذي يصيبهم من دون اسباب مباشرة.
لا شك بأنّ الطب هو حل جذري مفيد!
ولكن الانسان يستطيع التحكم في تداعيات هذا المرض في البداية.
طرق التخلص من الكأبة المزمنة.
من المعروف ان السير يومياً عدة كيلومترات يحفز هرمون السعادة في الجسم البشري وله دور كبير في التخلص من الكأبة.
بعض الاطعمة ايضاً تساعد في تحفيز هرمون السعادة،كالفستق والكاجو والسمسم و غيرها .
هذه الخطوات قد تحد من تطور مرض الكأبة وتقليص مفعوله على الجسم والعقل البشري.
طرق التخلص من الكأبة:
العزلة قد تولد افكار مؤذية للشخص المصاب بالكأبة ،لذلك فإن الخروج من المنزل والتنزه بين المناظر الطبيعية ينعش الفكر ويساهم في تهدئة الاعصاب.
العلاج الشخصي اهم بكثير من الادوية التي تسبب الادمان للشخص المصاب على المدى الطويل.
طرق التخلص من الكأبة المزمنة:
المرض النفسي سواء كان من نوع الكأبة او الرهاب او ثنائي القطب جميعهم قد يؤدوون الى الانتحار.
لذلك على الانسان ان يكون متيقظاً وان يراقب حالته النفسية اذا شعر بالاحباط فجأة او بعدم الرغبة في الاكل او الخروج من المنزل.
لان هذه الامراض خطيرة جداً واودت بحياة كثيرين بسبب الاهمال الأسري وعدم متابعة الحالة بإشراف طبي.
طرق التخلص من الكأبة المزمنة:
الظروف الشخصية هي السبب الرئيسي لتعرض الانسان لهذا المرض ،لذلك على الشخص المعرض للاصابة ان يحاول الابتعاد عن ماضيه القاسي او اي شيء يعيده بالذاكرة الى صدمات او مأسات معينة.
طرق التخلص من الكأبة عبر الطب:
اذا كانت الحالة النفسية خطيرة وفي مراحلها الاخيرة فيجب التوجه فوراً الى طبيب نفسي يقوم من خلال العلاج والجلسات بتعديل الهرمون الذي يسبب هذه الحالة .
في النهاية الطب هو امر اساسي ومهم ولكن المحاولة بالتماثل للشفاء عن طريق الرياضة والطعام هو ايضاً امر ضروري قبل التوجه الى العيادات النفسية.
